Nakon 2 godine..

hm, puno tog se desilo...
vrtila sam se uglavnom od 62-65...

sa 62 sam bila jakoo zadovoljna...

čak sam i vježbala (od 1-6 mjeseca jillian, yourself fitness) minimalno 4 puta tjedno...

no onda je došlo ljeto...

početak ljeta sam provela 10-ak dana na moru s dečkom...

a to je izgledalo ovako:
d: kruh, salama, sir
mo; neko voće, ili sladoled
r: nešto brzo, ili pizza iz fast fooda
mo: sladoled, čips, čokoladaa
v: kao i doručak, ili burek sa sirom, cut pizze i tako dalje...

prehrana mi je bila koma čitavo ljeto :(

to me dovelo do toga da sam postala užasno nezadovoljna svojim izgledom... nikad nisam bila u potpunosti zadovoljna, ali bila sam blizu...

kile, neznam koliko ih imam, oko 65/66... na mojih 170 nije toliko loše, alii...
ŽELIM OPET 62/61/60....:D

danas počinjem vježbati (jillian 6 week 6 pack)

ii vidim da se promijenio jako blog.hr... na bolje... možda me to potakne da napišem barem 1 post mjesečno :)

opet iznova po neznam ni sama koji put ...

Drage moje...
Razočarana sam...sama sobom...5 dana uspijem ne večerat i doć do 61 kile, i onda ovaj produženi vikend sve zaj....
Jela sam i slatko i sve...
I sad sam opet na 63...
Planovi su neka kao dijeta bez kruha, slatkog...
Kalorijski mislim unositi do 1000 kalorija = normalna prehrana... Ne mislim jesti nakon 18h, s tim da zadnji obrok će mi biti jogurt ili neko voće...

Počela sam si pisati što jedem na papir pa ću se trudit pisat i tu:

Dnevnik prehrane
Pon: punjena pečena paprika
banana
voće(pola banane, mala jabuka i mala mandarina) sve skupa s limunovim sokom
i red crne čokolade za kuhanje koja mi znam nije trebala ali...ovisnica o slatkom sam :(
okvirno po mom mišljenju to jr oko 800-1000 kalorija...:)
i pila sam puno vode i vježbala čak pola sata s mayom :)
Uto: paprika (ista kao i jučer)
planovi: jabuka ili mandarinaneznam kolko ću imat vremena za vježbanje, ali ću sigurno pješačiti pola sata možda i više ...:)

Toliko željenih 60 kila su mi tako blizu, a tako daleko...Bliži se moj 19. rođendan...
Htjela bi bar 61 kilu do onda...
I ovaj put moram !!!! bez zezancije, bez neuspjeha :)

Evo opet motiva i moram ih se držat zato sam si ih i isprintala :)
1. želim stat u hlače koje su mi sad malo tijesne
2. i općenito želim stat u manju robu, a ne da se bediram kad ne stanem u neke hlače pa moram tražit broj veće...želim tražit broj manje ;))
3. shopping- želim tražiti manju robu(iako su svi ti brojevi različiti)
4. želim se osjećat lijepo
5. i mršavo...
6. i privlačno za mog dečka...(a ne da moram skrivat trbuh kad ležimo itd )
7. želim imat više samopouzdanja...:) (koje mi odfuvjek fali)
8. želim posuđivat još više sestrine robe (ne stanem još u svu njenu robu)
9. želim bit slobodnija, opustit se :)
10. želim bit mršavija u 19-oj godini :)
11. hoću se još malo zategnut- trbuh, ruke, noge... :)
12. hoću da mi ljudi govore da sam smršavila
13. i da se zgodni dečki okreću više zamnom. :) jbg, iskrena sam :))

I isprintala sam si tablice kalorija i sastavila svoju listu namirnica koje treba izbjegavati jer su kalorične itd itd :)

Nadam se da ću se javljati češće... Sad ću biti 2 dana bez neta ali u čet očekujte izvještaj :))
Sad otkad sam na faxu najveći problem mi predstavlja hrana - ne nalazim ništa zdravo u studentskoj menzi... Uskoro selim u stan s frendicama i onda se veselim kuhanju povrća
(obožavam blitvu, špinat, mrkvicu, cvjetaču...ma svo povrće :))

Da više ne duljim, pusa svima....
Moja bitka s kilama počinje ispočetka i ovaj put želim sretan kraj :)

:))

hej...
samo da znate da sam se nakon 5 dana tamanjenja slatkog i svega udebljalado 65 kila...
znam, grozno...kako se lako udebljat :/
no u ponedjeljak kad sam vidjela 65 opet na vagi odlučila sam da ću ovaj put ozbiljno...bez slatkog, kruha...jedem normano, ne prežderavam se... i vježbam :))
u pon sam 15 min yourself fitnessa
u uto pola sata yf
u sri 15 min na spravi za trbušnjake
u čet me nije bilo doma ali sam cijeli dan hodala...
i danas sam 20 min na spravi i planiram još nešto..:)
i tako prolazi peti dan... i lakša sam za 1,5 kilu :)
vikendi su mi inače koma, ovaj mi mora bit normalan, čak i bez manje hrane :)
u ponedjeljak želim opet vidjet 62 na vagi...

imam puno motiva i želja pa da ih napišem:)
1. želim stat u hlače koje sam si kupila pred 2 tjedna(i onda su mi bile malo tijesne, a sad hoću da mi budu taman :)
2. i općenito želim stat u manju robu, a ne da se bediram kad ne stanem u neke hlače pa moram tražit broj veće...želim tražit broj manje ;))
3. shopping- planiram se počastit kad dođem do 61/60, a to mora bit do kraja mjeseca /zadnji vikend
4. želim se osjećat lijepo
5. i mršavo...
6. i privlačno za mog dečka...(a ne da moram skrivat trbuh kad ležimo itd )
7. želim imat više samopouzdanja...:) (koje mi odfuvjek fali)
8. želim posuđivat još više sestrine robe (ne stanem još u svu njenu robu)
9. želim bit slobodnija, opustit se :)
10. želim na fax doć mršavija
11. hoću se još malo zategnut- trbuh, ruke, noge... :)
12. hoću da mi ljudi govore da sam smršavila
13. i da se zgodni dečki okreću više zamnom. :) jbg, iskrena sam :))
sigurno ih ima još al se nemogu sjetit trenutno...:)

znači imam još 16-20 dana da postignem težinu od najmanje 60,99 kila:)
sve ispod je poželjno i dolazi u obzir :)))

Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Dijeli pod istim uvjetima.